Ομαδική Θεραπεία online
Ομαδική Θεραπεία online
Η ομαδική ψυχοθεραπεία, όπως και η ατομική, αποσκοπεί στο να υποστηρίξει τα άτομα στην καλύτερη διαχείριση των δυσκολιών και των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους, ενισχύοντας την ικανότητά τους να τα ξεπερνούν με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
Στην ατομική ψυχοθεραπεία, η διαδικασία γίνεται μεταξύ του θεραπευόμενου και του ψυχοθεραπευτή του, ενώ στην ομαδική θεραπεία οι συνεδρίες πραγματοποιούνται με τη συμμετοχή πολλών ατόμων, υπό την καθοδήγηση ενός ή δύο ψυχοθεραπευτών.
Η ομαδική ψυχοθεραπεία εστιάζει κυρίως στις διαπροσωπικές σχέσεις και αλληλεπιδράσεις. Θέματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι φοβίες και οι διατροφικές διαταραχές συχνά αποτελούν τα βασικά θέματα για θεραπευτική επεξεργασία και αντιμετώπιση. Η διαδικασία αυτή, είτε γίνεται μέσω διαδικτυακής συνεδρίας (π.χ. zoom) και διαρκεί δύο (2) ώρες., αποσκοπεί στο να βοηθήσει τα μέλη της ομάδας να διαχειρίζονται καλύτερα τα συναισθηματικά τους προβλήματα και να προχωρήσουν στην προσωπική τους ανάπτυξη και αυτογνωσία.
Ποιες είναι οι διάφορες μορφές ομαδικής ψυχοθεραπείας;
Οι ομάδες ψυχοθεραπείας διακρίνονται σε ορισμένες και ελεύθερες. Οι ορισμένες ομάδες έχουν έναν ξεκάθαρο και συγκεκριμένο στόχο, όπως για παράδειγμα την υποστήριξη σε θέματα πένθους, ενώ οι ελεύθερες ομάδες έχουν πιο ευρύ πλαίσιο, με σκοπό τη γενικότερη θετική αλλαγή στη ζωή των συμμετεχόντων. Ένας άλλος τρόπος διάκρισης αφορά τον τύπο της ομάδας ως προς το αν είναι κλειστή ή ανοιχτή. Στις κλειστές ομάδες, ο αριθμός των συμμετεχόντων καθορίζεται εκ των προτέρων και παραμένει σταθερός καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Στις ανοιχτές ομάδες, ωστόσο, επιτρέπεται η ένταξη νέων μελών κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Όλες οι ομαδικές ψυχοθεραπείες, ανεξαρτήτως του τύπου τους, πραγματοποιούνται σε καθορισμένες ημέρες και ώρες.
Ο ψυχοθεραπευτής-συντονιστής επιλέγει τα άτομα που είναι πιο πιθανό να ωφεληθούν από την ομαδική ψυχοθεραπεία, καθώς και εκείνα που η παρουσία τους μπορεί να συνεισφέρει θετικά στην πρόοδο των άλλων μελών της ομάδας.
